La Sophrologie

 pour mieux vivre au quotidien et mieux se connaître

"Il y a deux façons de voir la vie, l’une comme si rien n’était un miracle, l’autre comme si tout était miraculeux."

Albert Einstein

Préventive & thérapeutique, la sophrologie est basée sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation & la  gestion dynamique de la pensée. Nos comportements, peurs et doutes proviennent de notre inconscient. La sophrologie agit sur votre inconscient, et rétablit un meilleur équilibre physique et psychologique en exploitant ses ressources d’auto-guérison. C'est également un outil de détente et de relaxation.

 
Sur quoi peut agir la sophrologie ?
· Le stress chronique et ponctuel
· Les maladies psychosomatiques
· L'accompagnement psychologique dans les longues maladies
· La préparation aux situations stressantes : accouchement, examen, chirurgie, compétition
· Les problèmes relationnels : travail, famille
· Les dépendances : alcool, tabac, drogue
· L'accompagnement à la procréation - difficultés pour avoir un enfant
· Les troubles du sommeil
· Les troubles de l'alimentation

Séances en cabinet, en ligne (messenger ou zoom) ou à distance (sur photo)

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie : en savoir plus